酵素と腸内環境

若々しい健康な体作りのためには「酵素ドリンク」。
今、酵素を効率よく摂取できる酵素ドリンクを利用する人が増えています。

健康状態と老化は、腸内環境と腸内細菌の状態と密接な関係にあり、
健康的で活き活きしている人というのは、年齢に関係なく腸がきれいな人
だと言われています。
腸内環境や腸内細菌の状態の良し悪しは、普段からの食生活や生活習慣
に左右され、そこには「酵素」という大切な物資が関わっているのです。

酵素は、生物全ての体内に存在し、体内で行われている化学反応の触媒役
として、生命維持を支えている物質です。
わかりやすく言うと、食べ物を消化・吸収から始まり、代謝・排泄・新陳代謝の促進
などの働きをしてくれています。
その酵素は、体内で「消化酵素」と「代謝酵素」と、2種類の酵素が生成されています。
食べた物を消化・分解し、吸収しやすい形に変えてくれる消化酵素。
吸収された栄養素を各器官や組織の細胞に運搬し、細胞の新陳代謝を促し、
解毒や排泄のために働く代謝酵素。
人間にとって不可欠なこの酵素は、腸内でも生成されますが、不足しない様に
食物からも常に摂り込む必要があります。
常にきれいな腸を保っている人は、酵素の豊富な食べ物を多く摂っている
ようですが、そうではない人は、酵素に対する意識は全くなく、食物から
摂取するどころか、逆に酵素を浪費させる習慣を持っているようです。

酵素を浪費させてしまう習慣には、飲酒・喫煙・偏った食事や過食です。
飲酒や喫煙は、言うまでもなく活性酸素を大量に発生させてしまい活性酸素除去
のために代謝酵素が消費されます。
また、偏った食事や過食の場合は、消化酵素が多量に消費されてしまい、
代謝酵素として働ける酵素が不足してしまうため、体内には解毒・排泄できない
毒素や老廃物が溜まり、悪玉菌を増殖させて腸内環境を悪化させてしてしまうのです。
酵素不足による腸内環境の悪化は、免疫力も低下することにも繋がるので、
様々な病気を誘発してもおかしくはありませんよね。

酵素の大半は腸内細菌によって生成されていますから、酵素ドリンクで酵素を
効率よく摂取し、腸内環境を整えること、それが若々しい健康な体作りの秘訣です。

「腸年齢」をチェックできるHPもいくつかありますので、一度自分の腸年齢を知ることも
大切ですね。きっと、驚かれるでしょう。

2015年6月14日 酵素と腸内環境 はコメントを受け付けていません。 未分類